第7章 神仙日子与不速之客 (2/5)

“这是前世做梦都想要这样的生活。”

中午时分，刘简开始准备午餐。

青椒肉丝、番茄鸡蛋、还有一碗紫菜蛋花汤。

“营养搭配要均衡，不能因为是一个人就随便对付。”

饭后小憩30分钟，这是养生的基本操作。

下午的时间用来练习太极拳与基础格斗。

刘简在客厅里比划着太极拳的基本动作。

揽雀尾、单鞭、白鹤亮翅，一套下来虽然不标准，但架势还算有模有样。

“太极拳讲究以柔克刚，正好适合我这种想要低调的人。”

他对着镜子练习，

“养生拳法配养生功，绝配。”

练完太极拳，开始基础拳法和腿法。

原身学过基础格斗，加上年轻，每一拳打得虎虎生风。

虽然没有沙袋，但挥拳的动作越来越标准。

唯一的问题是，穿越过来留下的记忆不多，很多东西要重新练起来。

等我神功大成，什么关祖关海的，统统给我趴下！

当然，这只是在心里爽一下。

真正遇到危险，他还是会优先选择战略性撤退。

毕竟小命最重要。

练了两个多小时，刘简已经汗流浃背。

“今天的专注时间早就达标了。”

他满意地看着系统面板，“明天继续保持。”

刘简下楼去菜市场买菜，顺便晒晒太阳。

“阿简！”

菜市场的王婆看到他，热情地招呼道。

“你气色不错啊，听说你前段时间受伤了？”

刘简立刻切换到ptsd模式，眼神略显迷茫。

“王婆…我没事，就是有时候会想起一些不好的画面。”

“哎呀，你们当警察的真不容易。”

王婆心疼地看着他，

“多吃点好的，补补身体。”

“谢谢王婆。”

刘简买了新鲜的青菜和瘦肉，准备做个清汤面条。

养生嘛，得清淡一点。

回到家，他熟练地下厨。

一碗热腾腾的青菜瘦肉面很快就做好了。

“香！”

刘简深深吸了一口气，满足地开始用餐。

晚上，刘简开始练习《长寿功》。

《长寿功》为内功，练心神与先天之气。讲究松静自然，合天地气、炼精气神，达天人合一长生。

《金刚功》为阳、为刚，为外。

《长寿功》为阴，为柔，为内。

两相结合刚柔互辅，内外交融，阴阳相合，实为道家养生长寿之上乘功法。

“窃吃昆仑长生酒，升降日月任督走。”

他闭着眼睛，认真地体会着每一个动作的要领。