第362章 神秘的学习笔记：《睡眠工作法实操手册》流传 (5/6)

“又是一碗毒鸡汤，喝了还是得加班。”

支持和反对的声音在帖子里交锋。

王磊想了想，也回复了一条：

“今天下午试了深度工作法，50分钟完成了一下午的工作量。方法也许不完美，但至少给了我们一个方向——原来工作可以不那么痛苦。感谢分享者，无论你是谁。”

他刚发出去，就收到了好几条点赞。

下午五点，到了平时开始考虑加班的时间。但今天，王磊看了看任务清单——今天的三只“青蛙”已经完成了两只，第三只可以明天上午做。其他琐事也处理得差不多了。

他想起手册第六章“心法篇”里的一句话：

【工作是为了生活，而不是生活为了工作。准时下班不是偷懒，是尊重自己的时间和生命。】

王磊做了个深呼吸，然后开始收拾东西。

五点半，他准时关掉电脑。

站起来时，他注意到周围的同事都在看他——眼神复杂，有惊讶，有羡慕，有不解。

王磊没有理会，背上背包，走向电梯。

电梯里遇到了测试部的刘雯，就是昨天一起沟通需求的那个产品经理。

“王工，今天这么早？”刘雯惊讶地问。

“嗯，事情做完了。”王磊说，“你也早。”

刘雯晃了晃手机：“我看了那个《睡眠工作法》手册，今天试着规划了工作，效率确实高。所以……我也准时下班。”

两人相视一笑。

电梯到了一楼，他们走出去。傍晚的阳光还很温暖，秋风拂面，带着落叶的味道。

“你说，”刘雯突然问，“那个手册到底是谁写的？”

王磊摇头：“不知道。但写得真好，每个细节都像是亲身实践过的。”

“我猜是第三小组的人。”刘雯压低声音，“除了他们，还有谁能总结出这么系统的方法？而且那个闭眼猫的简笔画……我好像在第三小组的周报里见过类似的。”

王磊心头一动：“你是说……”

“但如果是他们，为什么要匿名呢？”刘雯不解，“ceo都公开支持他们了。”

“也许……”王磊想了想，“他们不想让人觉得这是在‘推广’，而是想让人们真正去实践。如果署名了，可能会有人因为抵触‘官方’而不愿尝试。匿名的话，大家更愿意把它当做‘民间智慧’来接受。”

刘雯恍然大悟：“有道理！就像你推荐一个餐厅，如果说是‘广告’，别人可能不信。但如果说是‘朋友推荐’，就更容易接受。”

两人走到地铁口，道别。

王磊坐上回家的地铁，第一次在晚高峰时段没有感到焦虑和疲惫。他戴着耳机，听着手册推荐的一个播客节目，内容是关于如何建立健康的职场边界。

四十分钟后，他到家了。

打开门，妻子正在厨房做饭，儿子在客厅玩积木。

“爸爸！”儿子跑过来抱住他的腿，“今天这么早！”

王磊蹲下来，抱住儿子：“嗯，爸爸以后都尽量早点回来。”

妻子从厨房探出头，一脸惊讶：“今天不加班？”

“嗯，工作做完了。”王磊走进厨房，从背后抱住妻子，“辛苦了。”

妻子身体一僵，然后放松下来，声音有些哽咽：“你……你多久没这么早回来了。”

王磊心里一酸：“对不起，以后不会了。”

那天晚上，一家人坐在一起吃了顿完整的晚饭。王磊没有像往常那样一边吃一边看手机，而是专心听儿子讲幼儿园的事，和妻子聊家常。

饭后，他陪儿子搭积木，给儿子洗澡，读睡前故事。

九点半，儿子睡着了。

王磊回到客厅，妻子正在看电视。他坐过去，握住她的手。

“我今天看了个东西。”王磊说，“叫《睡眠工作法实操手册》。里面讲了很多提高效率的方法。”

“有用吗？”妻子问。

“有用。”王磊点头，“我今天下午效率特别高，所以才能准时下班。”

妻子靠在他肩上：“那就好。你不知道，每次你加班到深夜，我一个人守着孩子睡着，心里有多难受。”

王磊抱紧她：“以后不会了。我会学会更聪明地工作，而不是更拼命地工作。”