第296章 “黑龙”日常训练惊讶全网 (2/3)

“卡洛斯现在估计在哭。”

直播在七点准时结束。最终在线人数定格在三十八万。

上午八点，专项训练。

直播虽然结束，但训练基地外已经围了十几家媒体的采访车。阎天明选择放三家媒体进来拍摄，但只能远远拍摄，不能干扰训练。

“今天重点是地面防守。”伊恩穿着柔术服站在垫子上，“卡洛斯·席尔瓦是巴西柔术黑带，地面技术世界顶级。一旦你被他拖入地面，比赛就危险了。”

陆晓龙点头：“怎么练？”

“极端情境模拟。”伊恩示意另外三名陪练上场，“他们会连续对你进行抱摔尝试，你要在第一时间做出反应。不是一次两次，是连续二十分钟不间断。”

训练开始。

第一个陪练从正面抱摔，陆晓龙下压防御成功。第二个从侧面突进，陆晓龙侧步避开。第三个和第四个同时从两个方向扑来，陆晓龙选择撞向其中一个，两人倒地后迅速挣脱。

二十分钟，四名陪练轮番进攻，尝试了六十七次抱摔。陆晓龙成功了六十一次，被摔倒六次，但每次都在三秒内回到站立。

“休息五分钟。”伊恩看着计时器，“然后进行第二项：劣势位逃脱。”

第二项训练更加残酷。陆晓龙被要求先进入地面劣势位——被对手完全控制，然后必须在十秒内逃脱。陪练都是经验丰富的柔术选手，控制技术一流。

第一次，陆晓龙用了八秒。

第二次，七秒。

第三次，六秒。

到第十次时，他已经能在四秒内挣脱。

“他的学习速度快得可怕。”伊恩对马卡斯低声说，“很多专业选手练了几年都做不到这个程度。”

马卡斯记录着数据：“这就是天赋。”

中午十二点，媒体采访时间。

阎天明选择了espn、格斗周刊和一家中国央视驻美记者进行简短采访。

espn记者：“陆先生，我们看到你上午的训练强度非常大。这是为了应对卡洛斯的准备吗？”

陆晓龙：“常规训练。”

格斗周刊记者：“卡洛斯·席尔瓦昨天接受采访时说，他已经找到你的技术漏洞。你怎么看？”

陆晓龙：“擂台上见。”

央视记者：“国内很多观众关心你，有什么想对他们说的吗？”

陆晓龙：“谢谢支持。”

采访只进行了五分钟。但这段视频在中午就登上了各大体育网站头条。

下午两点，实战模拟。

金已经完全模仿卡洛斯·席尔瓦的风格：移动灵活，拳法精准，腿法刁钻。两人进行了三个五分钟回合的实战。

第一回合，陆晓龙以游走为主，试探金的模拟程度。

第二回合，开始加强进攻，重点攻击金的支撑腿。

第三回合，尝试了几次抱摔，但都被金防住。

“卡洛斯的防摔很好。”回合结束后，金喘着气说，“他练过摔跤，你要想摔倒他，必须先用拳法打乱他的节奏。”

“他的弱点呢？”

“左肩旧伤。”金调出平板上卡洛斯的比赛录像，“看这里，去年的一场，他左肩被对手重击后，后续两回合明显减少了左拳使用。虽然现在恢复了，但受过伤的关节永远是弱点。”